Πατήστε ΕΔΩ https://ygeiamou.gr/fitness-wellbeing/fitness/57406/posi-ora-prepi-na-perpatisoume-gia-na-kapsoume-mia-sokolata-i-ena-anapsiktiko/
Διαβάστε το άρθρο »Δημοσιεύσεις από
10 Λόγοι για να Εντάξετε την Αερόβια Άσκηση στην Καθημερινότητά σας
Πατήστε ΕΔΩ https://www.y-o.gr/%CF%86%CF%85%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%83%CE%B7/%CE%AC%CE%B8%CE%BB%CE%B7%CF%83%CE%B7/3205-10-%CE%BB%CF%8C%CE%B3%CE%BF%CE%B9-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%BD%CE%B1-%CE%B5%CE%BD%CF%84%CE%AC%CE%BE%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%B1%CE%B5%CF%81%CF%8C%CE%B2%CE%B9%CE%B1-%CE%AC%CF%83%CE%BA%CE%B7%CF%83%CE%B7-%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%BA%CE%B1%CE%B8%CE%B7%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BD%CF%8C%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%AC-%CF%83%CE%B1%CF%82?fbclid=IwAR1aq5bXRpCMS1A2C-rYA7cTM1Q0nkhZrdtUrqchAtITlPKFkh4MzFfB47A
Διαβάστε το άρθρο »Κορωνοϊός: Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να ηρεμήσουμε τα νεύρα μας όταν είμαστε σπίτι
Πατήστε ΕΔΩ https://ygeiamou.gr/fitness-wellbeing/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1/103850/koronoios-o-pio-apotelesmatikos-tropos-na-iremisoume-ta-nevra-mas-otan-imaste-spiti/
Διαβάστε το άρθρο »Θέλετε καλλίγραμμα πόδια; Ακολουθήστε αυτό το αποτελεσματικό workout!
Πατήστε ΕΔΩ
Διαβάστε το άρθρο »20 MINUTES FULL BODY LOW IMPACT WORKOUT (NO JUMPING)
Πατήστε ΕΔΩ 20 MINUTES FULL BODY LOW IMPACT WORKOUT (NO JUMPING)
Διαβάστε το άρθρο »Φυσική Δραστηριότητα για Υγεία και Διατήρηση του Ιδανικού Βάρους
Φυσική Δραστηριότητα για Υγεία και Διατήρηση του Ιδανικού Βάρους
Διαβάστε το άρθρο »Με ποδήλατο στη δουλειά
Με ποδήλατο στη δουλειά ΧΑΡΑ ΣΚΟΥΛΑΡΙΚΗ 19/06/2017 FITNESS, ΚΟΣΜΟΣ, ΝΕΑ, ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Είσαι και εσύ από εκείνους που πηγαίνεις στη δουλειά με το ποδήλατο; Μετάφραση-Επιμέλεια: Χαρά Σκουλαρίκη Πηγή: Association between active commuting and incident cardiovascular disease, cancer, and mortality: prospective cohort study BMJ 2017; 357 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.j1456 (Published 19 April 2017) Cite this as: BMJ 2017;357:j1456 Αν όχι, ξανασκέψου το καθώς η καθημερινή χρήση […]
Διαβάστε το άρθρο »Οδηγίες για Ασφαλή Άσκηση και Φυσική Δραστηριότητα
Οδηγίες για Ασφαλή Άσκηση και Φυσική Δραστηριότητα Πατήστε ΕΔΩ
Διαβάστε το άρθρο »Χάστε Βάρος με το Περπάτημα: Ναι, γίνεται – Δείτε Πώς!
Πατήστε ΕΔΩ να δείτε το άρθρο
Διαβάστε το άρθρο »Χρήση μάσκας – Πότε και από ποιους πρέπει να χρησιμοποιείται
Χρήση μάσκας – Πότε και από ποιους πρέπει να χρησιμοποιείται Στο πλαίσιο των μέτρων ατομικής προστασίας και προφύλαξης της Δημόσιας Υγείας, η χρήση μάσκας αποτελεί συμπληρωματικό μέτρο και δεν αντικαθιστά την εφαρμογή άλλων πρακτικών προφύλαξης όπως η κοινωνική αποστασιοποίηση, η υγιεινή των χεριών, το καθάρισμα των επιφανειών, ο φυσικός αερισμός των χώρων διαμονής και εργασίας, κοκ. Η […]
Διαβάστε το άρθρο »
