Οδηγίες για Ασφαλή Άσκηση και Φυσική Δραστηριότητα Πατήστε ΕΔΩ
Διαβάστε το άρθρο »Δημοσιεύσεις από
Χάστε Βάρος με το Περπάτημα: Ναι, γίνεται – Δείτε Πώς!
Πατήστε ΕΔΩ να δείτε το άρθρο
Διαβάστε το άρθρο »Χρήση μάσκας – Πότε και από ποιους πρέπει να χρησιμοποιείται
Χρήση μάσκας – Πότε και από ποιους πρέπει να χρησιμοποιείται Στο πλαίσιο των μέτρων ατομικής προστασίας και προφύλαξης της Δημόσιας Υγείας, η χρήση μάσκας αποτελεί συμπληρωματικό μέτρο και δεν αντικαθιστά την εφαρμογή άλλων πρακτικών προφύλαξης όπως η κοινωνική αποστασιοποίηση, η υγιεινή των χεριών, το καθάρισμα των επιφανειών, ο φυσικός αερισμός των χώρων διαμονής και εργασίας, κοκ. Η […]
Διαβάστε το άρθρο »Οφέλη της ενασχόλησης με τον αθλητισμό
Οφέλη της ενασχόλησης με τον αθλητισμό
Διαβάστε το άρθρο »Καθημερινό περπάτημα για μισή ώρα: Οι 7 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σας
Πατήστε ΕΔΩ
Διαβάστε το άρθρο »Πώς θα διαφυλάξουμε την ψυχική μας υγεία μέσα στην κρίση του κορωνοϊού
Πώς θα διαφυλάξουμε την ψυχική μας υγεία μέσα στην κρίση του κορωνοϊού
Διαβάστε το άρθρο »Μένουμε σπίτι και αθλούμαστε
Μένουμε σπίτι και αθλούμαστε – Τι προτείνουν οι επιστήμονες (https://www.tovima.gr/2020/04/10/science/menoume-spiti-kai-athloumaste-ti-proteinoun-ellines-epistimones/?fbclid=IwAR06zEnNQuRfra2tiv8nRysLg9DMyUI-tdxHLjuBPf0FfKc8ku3Usjt7B5w).
Διαβάστε το άρθρο »Σωματικά δραστήριοι όσο διαρκεί η πανδημία
Σωματικά δραστήριοι όσο διαρκεί η πανδημία Κορονοϊός: Το μήνυμα του Σωτήρη Τσιόδρα για τη σωματική άσκηση – «Μένω σπίτι δεν σημαίνει μένω ξάπλα» «Το συνωστισμό προσπαθούμε να αποφύγουμε, όχι το να μην κάνουν οι άνθρωποι άσκηση» «Η πλήρης απουσία σωματικής άσκησης, έστω και ενός ημιώρου καθημερινού περπατήματος, σας προβληματίζει; Δεν θα προκαλέσει πτώση των δεικτών […]
Διαβάστε το άρθρο »Κλειστά σχολεία και πανεπιστήμια για άλλες 15 ημέρες
Κλειστά σχολεία και πανεπιστήμια για άλλες 15 ημέρες Με ΚΥΑ που θα δημοσιευθεί αύριο, αποφασίζεται η παράταση της απαγόρευσης λειτουργίας όλων των εκπαιδευτικών δομών, καθώς και η αναστολή όλων των εκπαιδευτικών εκδρομών εσωτερικού και εξωτερικού, έως και τις 10 Απριλίου 2020. Η απόφαση πάρθηκε για προληπτικούς λόγους, κατόπιν εισήγησης της Εθνικής Επιτροπής Προστασίας Δημόσιας Υγείας έναντι […]
Διαβάστε το άρθρο »Άσκηση & Διατροφή για τη διατήρηση της Υγείας!Δ. Αναστασίου, Κώστας Χαραλαμπόπουλος
Άσκηση & Διατροφή για τη διατήρηση της Υγείας! FITNESS ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Δ. Αναστασίου, Κώστας Χαραλαμπόπουλος
Διαβάστε το άρθρο »ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ..
ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ.. Μία μικρή βοήθεια για να ΜΕΙΝΟΥΝ ΣΠΙΤΙ όσοι έχουν συνηθίσει να γυμνάζονται συστηματικά εκτός σπιτιού και νοιώθουν πιεσμένοι από την όλη κατάσταση Όταν λέμε ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ το εννοούμε. Και φυσικά γνωρίζουμε ότι πολλοί από εσάς έχετε συνηθίσει να πηγαίνετε στο γυμναστήριο και να γυμνάζεστε κάθε, τουλάχιστον, 48 ώρες. Νοιώθετε ότι αν δεν […]
Διαβάστε το άρθρο »
