Στο χώρο του κλειστού γυμναστηρίου πραγματοποιείται το πιλάτες για φοιτητές/τριες και εργαζόμενους κάθε Δευτέρα και ώρα 14:00μμ. Η κλασική πλέον μορφή άσκησης όλου του σώματος που χαρίζει μυϊκή δύναμη, ισορροπία, ορθοσωμία και ευεξία. H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης. Επικεντρώνεται επίσης στην ευλυγισία των μυών , στην κινητικότητα των αρθρώσεων και στην ενδυνάμωση μέσω του ολικού εύρους κίνησης. Αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο για αυτό και δεν προκαλεί τραυματισμούς. Κάτι που καθιστά την μέθοδο και σαν άριστο μέσo αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων.
To Pilates έχει κερδίσει το ενδιαφέρον και την προσοχή μεγάλου ποσοστού φοιτητριώ/των του Τ.Ε.Ι. Θεσσαλίας.
Τα μαθήματα πιλάτες για το χειμερινό εξάμηνο 2017-18 πραγματοποιούνται στο χώρο του κλειστού γυμναστηρίου του Τ.Ε.Ι. Θεσσαλίας κάθε:
| Ημέρες: | Δευτέρα | |
| Ώρες: | 14:00 – 15:00 |
Έναρξη του προγράμματος Δευτέρα 13-11-2017.
Δηλώσεις συμμετοχής: Καθημερινά στο Γραφείο Φυσικής Αγωγής από 10:00 έως 14:00 ή στα τηλέφωνα: 2410684347 – 6947521370, What’s up: 6971913471 (Γιώργος Μπούτλας) ή στο Email: boutlas@teilar.gr.
Υπεύθυνος Γραφείου Φυσικής Αγωγής: Γεώργιος Μπούτλας
