Στο χώρο του κλειστού γυμναστηρίου πραγματοποιείται το πιλάτες για φοιτητές/τριες και εργαζόμενους κάθε Δευτέρα και ώρα 14:00μμ. Η κλασική πλέον μορφή άσκησης όλου του σώματος που χαρίζει μυϊκή δύναμη, ισορροπία, ορθοσωμία και ευεξία. H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, […]
Διαβάστε το άρθρο »
